225 以上紧急配方的准备

当血压上升至 225 以上时，称为高血压急症，是需要立即就医的紧急情况。在此期间，采取适当的急救措施至关重要，以稳定血压，避免并发症。

自我急救措施

以下为血压超过 225 时可以采取的自我急救措施：

* 保持冷静：保持镇静可以降低血压。 * 坐下或平躺：通过降低头部位置来增加血液流向大脑。 * 深呼吸：深呼吸有助于放松身体和降低血压。 * 避免咖啡因和酒精：这些物质会提高血压。 * 服用降压药：如果您有处方降压药，请立即服用。

呼救和就医

如果您或他人出现以下症状，请立即拨打紧急电话或寻求医疗帮助：

* 严重的头痛：这是高血压危象的症状之一。 * 视力模糊：突然的视力模糊可能是视网膜动脉阻塞的征兆。 * 胸痛或呼吸困难：这可能是心脏病或肺水肿的征兆。 * 肢体麻木或无力：这可能是中风的征兆。 * 恶心或呕吐：这可能是高血压危象引起的。

医院急救措施

在医院，医生可能会采取以下急救措施：

* 静脉注射降压药：静脉注射降压药可以迅速降低血压。 * 氧气治疗：氧气治疗可以帮助稳定血压和心脏功能。 * 透析：透析可以帮助清除血液中的毒素和水分，从而降低血压。 * 血压监测：医生会密切监测血压，以确保其安全下降。

预防措施

采取以下措施可以帮助预防血压超过 225：

* 定期监测血压：定期监测血压有助于早期发现高血压。 * 健康饮食：多吃水果、蔬菜和全谷物，减少盐和脂肪摄入。 * 规律锻炼：每周至少进行 150 分钟的中等强度锻炼。 * 减轻体重：超重或肥胖会增加患高血压的风险。 * 戒烟：吸烟会损害血管并增加血压。 * 限制饮酒：过度饮酒会升高血压。 * 管理压力：长期压力会升高血压。 * 遵医嘱用药：如果您已经患有高血压，请严格遵照医嘱用药。