柔道一本得分标准

柔道是一项源于日本的格斗运动，其目标是在比赛中将对手摔倒在地或制伏对手。在柔道中，一本是最高的得分，表示比赛结束，得分方获胜。

一本得分的条件

根据国际柔道联合会（IJF），一本得分的条件有以下几种：

• 将对手摔倒，导致对手的后背接触垫子。
• 用受控制的投技将对手摔倒，导致对手的后背接触垫子，并且对手的身体完全离开地面。
• 通过技艺高超的投技将对手摔倒，导致对手的后背接触垫子，并且对手的身体三分之二离开地面。
• 用受控制的投技将对手摔倒，导致对手的后背接触垫子，并且对手的身体三分之二离开地面，同时对手尝试用手臂或腿部抵挡。
• 将对手制伏，使其背部朝下，且对手的身体接触垫子超过 20 秒。
• 用受控制的绞技或勒住对手的脖子，导致对手失去意识。
• 对手犯规，例如使用非法技术或逃避比赛。

一本得分必须满足以下条件：

• 投技或制伏必须是干净利落的。
• 投技或制伏必须是受控制的，并且没有给予对手反击的机会。
• 投技或制伏必须导致对手的后背完全接触垫子或对手失去意识。

判定的标准

一本得分由裁判判定。裁判将根据以下标准来判定一本得分：

• 投技的高度：投技越接近对手的头顶，得分越高。
• 投技的控制：投技越受控制，得分越高。
• 对手的身体接触垫子的方式：如果对手的后背完全接触垫子，得分更高。
• 对手的抵挡程度：如果对手尝试用手臂或腿部抵挡，得分更高。
• 对手失去意识的时间：如果对手失去意识的时间超过 10 秒，则裁判可能会判定一本得分。

一本得分的意义

一本得分在柔道比赛中至关重要，因为它可以立即结束比赛。一本得分还可以帮助柔道选手获得优势，例如在比赛中领先或追平比分。获得一本得分可以为柔道选手带来荣誉和认可，因为这表明他们具有出色的技术和力量。

一本得分是柔道中最高形式的得分，它可以决定比赛的结果。了解一本得分的条件、判定的标准和意义对于柔道选手和裁判来说至关重要。掌握一本得分的技巧可以帮助柔道选手提高他们的技能和获胜的机会。