本文目录一览

• 1、适合抑郁症玩的游戏
• 2、起泡胶怎么玩
• 3、求几个情绪管理小游戏
• 4、可以让人消除怒火的游戏

适合抑郁症玩的游戏

比较好玩的发泄情绪的游戏有：

1、《狂野飙车8》

作为Gameloft公司的皇牌产品，从第四代开始便一直吸引着赛车迷的关注。游戏界面饱满简洁，有常规赛、季度赛、多人联机赛等比赛模式。赛道复杂多变，各种豪车更是各种狂拽炫酷吊炸天，飞驰时火花四溅。逼真的场景，华丽的特技，丰富的气候变化，简直陪你走遍世界各地的春夏秋冬。

2、《新纪元2》

是款射击游戏，虚幻3引擎打造的超现实机器人科幻主题，剧情以收集日记形式展开，以不同人的角度诠释战争如何摧毁文明。拥有丰富的装备系统，未来感十足，战斗场景逼真，特效惊艳，唯一美中不足的是站桩式射击，无法自由移动。

3、《我的世界》

是款沙盒游戏；此类游戏的代表作之一，超高自由度生存游戏。

游戏氛围生存和创造模式。生存模式顾名思义就是要活下去，开始没有任何资源，全部需要自行采集，还有各种会受伤的状况发生。创造模式相当于开挂，拥有无限资源，玩家可以天马行空的创作，还能联机邀请别人到自己的世界来。

4、《泰拉瑞亚》

是款角色扮演游戏；像素风、高自由度的生存游戏，可以在像素世界里天马行空，上天下地，盖房打怪，只有想不到没有做不到。一个人难以应付的boss也可以喊基友一起联机合作砍死。

5、《现代战争4：决战时刻》

是款射击游戏；Gameloft出品，手游平台上绝对不能做错的射击游戏。其操作和枪支无可挑剔，丰富的枪械装备系统，满足近战，远程和狙击需求。

起泡胶怎么玩

1. 按压：把起泡胶上的气泡逐个按压弹出，可以帮助释放压力和焦虑。
2. 发泄：把起泡胶用力按压或撕裂，可以放松情绪和释放压力。
3. 制作模型：把起泡胶按照自己的想法挤压成各种形状，在玩的过程中发挥创造力。
4. 游戏：可以设置一些规则，利用起泡胶进行传递等小游戏。
5. DIY手工艺品：把起泡胶剪裁成所需形状，可以用来制作手链、耳环、钥匙链等小饰品。

求几个情绪管理小游戏

◆捉迷藏
　　◆准备：一块干净的大手帕或毛巾；能躲藏的地方。
　　◆方法：
　　①家长把手帕蒙在脸上，对宝宝说："妈妈在这儿呢。"逗引幼儿地用手抓、拉蒙在脸上的手帕。
　　②妈妈躲藏在一个隐蔽的角落，轻声呼唤幼儿，让幼儿去找她，当幼儿找到妈妈时，妈妈要热情地和幼儿分享快乐。
　 ◆目的：目的是让幼儿感受与成人一起做游戏的快乐。

★爱心提示：
　　1、孩子见不到喜欢的人必然失望，当这个人再次出现时将会感到欣喜。此游戏能丰富幼儿的感情。
　　2、此训练方案适合1～3岁幼儿。
　　3、游戏过程中也可以让家长来找幼儿。

◆认识情绪
　　◆准备：纸碟几个， 画笔。
　 ◆方法：
　　①在纸碟上画不同情绪的面谱。
　　②建议正面情绪有愉快、兴奋、自豪；负面情绪有伤心、愤怒、担忧等。（词汇可随年龄而增加）
　　③叙述一件事情，引导孩子指出相应的情绪反应。

　　★爱心提示
　　①孩子能够掌握更多关于情绪的词汇，将有助于正确表达情绪。
　　②一旦孩子能较精确地表达情绪，家长在辅导孩子心理方面自然能得心应手。例如孩子担心一件事， 家长就能加以肯定，给以信心；而当孩子感到愤怒，家长便应用另一方法处理。如果孩子未能准确表达，那家长很可能只会根据孩子哭泣等表情而瞎猜度。

◆情绪大变法
　◆准备：主要是负面情绪的面谱，例如愤怒、伤心、担忧。
　◆方法：
　　①请孩子分享生活中遇到的一件不快的事情，谈谈其中的感受，在墙上贴出负面情绪面谱。
　　②对孩子说每个人都会有负面情绪的时候，但我们可以尝试用魔法把这些负面情绪赶走，做个情绪魔术师。
　　③引导孩子想出一些疏解负面情绪的方式：
　　如："今天我感觉很……""我可以……"
　　a．深呼吸从1数到10
　　b．大声叫123
　　c．玩喜爱的玩具
　　d．唱歌听音乐
　　

可以让人消除怒火的游戏

每个人都有郁闷恼火有压力的时候，这个时候就需要你发泄一下了，而游戏是发泄的最好推荐。发泄小游戏就是专为那些想发泄怒火并获得满足的的玩家准备的游戏，因此自由度一定要高，想干什么就干什么。此类游戏有的是比较血腥的，能够放纵你的欲望；有的是以砍怪杀人为主题的，能够发泄你的怒火；更有休闲类型的，能够平静你的情绪。
发泄小游戏数目众多，这里我们为玩家们推荐《侠盗飞车》、《三国无双》、《虐杀原型》以及《植物大战僵尸》系列。

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情绪宣泄小游戏