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术后吃什么伤口愈合快 术后吃什么有助于伤口恢复
对于患者来说，术后吃什么有助于伤口恢复?别走开，接下来，我就和大家分享术后有助于伤口恢复的饮食，希望对大家有帮助!
术后有助于伤口恢复的饮食维生素A加速伤口愈合
缺乏维生素A会阻碍伤口的愈合，维A参与细胞分化、上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白，并起着重要的作用，而且维生素A还有抗氧化作用，可美白皮肤，在伤口的愈合过程中发挥双重作用。
因此想让伤口愈合快，可多进食含维生素A的食物：动物肝脏、鸡蛋黄、胡萝卜、西红柿、牛奶等。
补锌可促进伤口愈合
有权威认证，手术前后补锌有利伤口愈合，因为锌是新陈代谢所需多种酶的激活因子，参与人体脂肪、蛋白质及核糖核酸的合成与代谢，有利于表皮细胞的分裂生长，加快伤口新生肉芽组织形成，同时还可以预防感染。
含锌的食物主要有：牛肉、猪肝、猪肾等，核桃、花生等坚果，以及豆类食品如黄豆、蚕豆等，还可以通过锌制剂来补充，可快速补锌以加速伤口愈合。
维生素C减少黑色素生成
维生素C增进伤口愈合及增加对受伤及感染等压力的感受力。在受感染、发热时，此维生素之损失亦随之增加，故其对刺激之反应扮演重要角色。同时手术后伤口愈合过程中需要靠胶原蛋白来填充，而胶原纤维的形成需要维生素C的帮助。维生素C是一种还原剂，可减少黑色素的形成，还具有较明显的美白作用，能将已经生成的黑色素还原为无色物质。
维生素C存在于各种蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。
蛋白质减少伤口感染
蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。有伤口的人可多进食含优质蛋白质的食物，如瘦肉、牛奶、乳鸽等，其中乳鸽含优质的血红蛋白和软骨素，可调节大脑神经，改善睡眠，调理身体，有特殊的食疗效果。
?适量脂肪对伤口愈合有益
脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。
另外，糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。
手术后吃什么伤口愈合快?代表性食物举例
较为常见的十大促进伤口愈合的食品有：乳鸽、虹鳟鱼、海带、苦瓜、黑木耳、西红柿、蜂蜜、猪蹄、猪蹄、黑豆。
术后有助于伤口恢复的食物牛肉
牛肉富含肌氨酸，可增长肌肉、增强力量;富含维生素B6，可增强免疫力，适合术后、病后调养的人食用。牛肉加红枣炖服，则有助肌肉生长和促进伤口愈合的功效。
芦荟
芦荟是一种天然的抗生素，能镇痛止血，收敛伤口，它也是一种催化剂，能加速受伤皮肤的愈合。《中华本草》记载了其抗菌、修复组织损伤和保护皮肤等作用。
?苦瓜
美国科学家，从苦瓜中提炼出一种其味极苦的奎宁精。经化验，这种物质含有明显的生理活性蛋白质类成分，有利于人体的皮质新生和伤口愈合。所以，常食苦瓜能增强皮层活力，使面容变得细嫩、容光焕发。
西红柿
与一般蔬菜相比，西红柿含有丰富的天然抗氧化剂、维生素C，维生素C能促进骨胶原的生物合成，利于组织创伤口更快愈合，增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫力，但前提是要生吃，因为西红柿中的维生素C具不稳定性，在加工过程中容易被氧化和分解。
蜂蜜
喝一点蜂蜜对伤口愈合会有较大好处。另外，也可以将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。
猪蹄
猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白。缺锌会使纤维细胞功能下降。多补充胶原蛋白能促进伤口愈合的速度。
鲈鱼
一般来说，吃黑鱼有利于伤口的恢复，其实鲈鱼才最适合于开刀的人。如贫血或糖尿病患者，如果受伤要动手术，在开刀前就应开始吃鲈鱼，开刀后还要吃，对伤口的愈合非常有帮助。中医认为鲈鱼性温味甘有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。
术后的饮食注意事项1、不能食用酱油，有可能导致伤口留下疤痕。
2、不能食用辛辣刺激性的食物，如辣椒等。这些食物容易引起上火，会导致伤口炎症。
3、不能食用食用菌类食物，如蘑菇、香菇等。这类食物多为高蛋白食品，吃多了容易上肝火，平时有头痛、眩晕等症状的人，要尽量少吃。
4、不能食用海腥类类食物，如带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品。它们大多性寒而腥，对伤口的愈合造成一定程度的影响。
5、不能食用桃、杏之类的水果。这些水果吃多了容易上火，杏吃多了则容易伤筋骨，都会对伤口的愈合造成一定的影响。
6、不要食用鸡头、鸡翅、鸡爪、鹅肉、猪头肉等食物，这些食物容易引发肝火，从而影响口的愈合。
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植物大战僵尸蘑菇园的植物有什么用
1.僵尸(ZOMBIE) 最普通最常见的僵尸，生命力低，移动速度慢，最多能挨十下豌豆的攻击 攻击力100/s 速度：约4.7s走完一格(此为僵尸普遍速度) 强壮度：200+70(70为临界点值，下同) 2.旗帜僵尸(FLAG ZOMBIE) 代表着一大堆或一大“波”僵尸的到来 旗帜僵尸就是一个拿着旗子的普通僵尸 会在每次僵尸大暴走时出现在第一位 除了拿着旗子，速度比普通僵尸略快，旗子掉时僵尸死亡 速度： 约3.7s走完一格 强壮度：200+70 3.路障僵尸(CONEHEAD ZOMBIE) 他的路障帽使他比普通僵尸强壮两倍。头顶路障的僵尸，生命力中等，生命力是普通僵尸的2.5倍，移动速度与普通僵尸一样慢，需将路障打下来才能伤害到僵尸 速度：僵尸普遍速度 强壮度：370(饰品)+200+70 4.撑杆僵尸（POLE VAULTING ZOMBIE） 撑杆的僵尸，生命力中等，撑杆时移动速度快，没拿时移动速度慢，特技是用撑杆跳过第一个阻挡物（除高坚果、地刺类） 速度：跳跃前约2.5s走完一格；跳跃后约4.5s走完一格 强壮度：430+70 5.铁桶僵尸（BUCKET ZOMBIE） 他的铁桶使其格外耐打，头顶水桶的僵尸，生命力高，生命力是普通僵尸的6.5倍，移动速度慢，头顶的桶可以被磁力菇吸走，失去水桶后成为普通僵尸。 速度：僵尸普遍速度 强壮度：1100+200+70 弱点：磁力菇 6.读报僵尸（NEWSPAPER ZOMBIE） 他的报纸能够提供有限的防御。手拿报纸的僵尸，如果将报纸打烂会发怒，报纸抗击能力低，僵尸生命力低，两者合起来的生命比普通僵尸略高，拿报纸移动速度慢，没拿移动速度很快。投掷类植物可以越过报纸直接攻击到僵尸，报纸可除冰冻效果。 速度：读报时僵尸普遍速度；狂暴后约1.8秒走完一格 强壮度：150+200+70 7.铁栅门僵尸（SCREEN DOOR ZOMBIE）（新版译为铁网门僵尸） 他的铁栅门是个有效的护盾，手拿铁栅门的僵尸，铁栅门会抵消SNOW PEA的减速效果（不能抵消ICE SHROOM和WINTER MELON）。铁栅门抗击力高，僵尸生命力低，两者生命与铁桶僵尸相等，移动速度慢，但铁栅门无法抵挡大喷菇和投掷类植物的攻击，铁栅门可以被磁力菇吸走 速度：僵尸普遍速度 强壮度：1100+200+70 弱点：大喷菇、磁力菇、投掷类植物、地刺、地刺王、以及忧郁菇 8.橄榄球僵尸（FOOTBALL ZOMBIE） 橄榄球僵尸生命力非常高，移动速度快，头盔可以被磁力菇吸掉，失去头盔后生命和普通僵尸一样。 速度：约2.5s走完一格 强壮度：1400+200+70 弱点：磁力菇 9.舞王僵尸（DANCING ZOMBIE）（新版为舞者僵尸，disco zombie) 生命力中等，移动速度先上来时快，召唤后慢，特点是能在自身左右上下方每隔一段时间召唤四个伴舞僵尸。如果让其吃下诱惑蘑菇那么之后召唤出来的伴舞僵尸也会为你战斗。因迈克尔·杰克逊的遗产管理机构提出抗议，2010版植物大战僵尸中，舞王僵尸一改MJ形象，转变成为迪斯科大叔，并且召唤右移了一格。 速度：出场太空滑步约1.2s走完一格；第一次召唤之后约5.5s走完一格 强壮度：430+70 特点：召唤伴舞僵尸 注：舞王僵尸和四个伴舞的速度较快实际行走速度大约2.5s一格但由于会不断停下跳舞最终导致实际平均速度只有5.5s一格 10.伴舞僵尸（BACKUP DANCER） 这些僵尸会在跳舞僵尸摇滚时伴舞，他们通常是四人组。跳着舞的僵尸，生命力低，移动速度慢，只会伴随着舞王僵尸出现，会帮助其进行上一路和下一路的攻击，被打死后会在舞王僵尸前进一格后再生，在新版中，也改为了大叔形象 速度：约5.5s走完一格 强壮度：200+70 11.鸭子救生圈僵尸（DUCKY TUBE ZOMBIE） 它的鸭子救生圈能够让僵尸浮在水面上，普通僵尸水面形态，生命力低，移动速度慢。有一部分鸭子僵尸戴着路障和铁桶，生命同路障僵尸、铁桶僵尸相等（在FINAL WAVE时水路6-9列会冒出3只珊瑚僵尸，即珊瑚3人组） 速度：僵尸普遍速度 强壮度：同普通/路障/铁桶僵尸 仅出现在池塘中 12.潜水僵尸（SNORKEL ZOMBIE） 潜水僵尸会潜水，带着潜水镜的僵尸。生命力低，移动速度慢，特技是潜水，移动时不会被豌豆，星星果，孢子攻击（但会被投掷类、地刺类、秒杀类攻击，比如西瓜还有缠绕水草），只有在吃植物的时候才会露出水面 速度：约4s走完一格 强壮度：200+70 特点：潜水以避免攻击 仅出现在池塘中 13.雪橇车僵尸（ZOMBONI） 这种僵尸会压碎植物并铺上滑冰道，开着冰车的僵尸，生命力高，移动速度中等。会因移动距离的增加而减速，特技是碾压植物与造冰，造过冰的地面会在无法使用，除非使用火爆辣椒清除冰层或者等待30秒自动消失，多轮游戏中在每结束一轮后冰道立即消失。 速度: 约3-8s走完一格(冰车出场时速度快通过第一格约需3s在前四格内有明显的减速过程四格之后速度降至最低稳定于8s每格) 强壮度：1280+70 特点：压碎植物，留下滑冰道，冰道持续30秒多轮游戏中在每结束一轮后冰道立即消失 弱点：大芽花（可被非消化状态的大芽花直接吞掉），地刺（一击必杀） 14.雪橇僵尸小队（ZOMBIE BOBSLED TEAM） 这种僵尸四人成组。4个坐在雪橇上的僵尸，只有在冰车僵尸造冰后才会在冰面上出现，每个僵尸生命力低，雪橇生命低，特技是在冰面移动，没有冰面后4个僵尸下车挨打 速度：雪橇推行和滑行时约1.2s每格；弃车后僵尸普遍速度 强壮度：200+70 雪橇强壮度：300 特点：仅出现在冰道上 弱点：大芽花（可被非消化状态的大芽花直接吞掉） 15.海豚骑士僵尸（DOLPHIN RIDER ZOMBIE） 海豚骑士僵尸骑着海豚来突破池塘防线的薄弱之处。骑着海豚僵尸的僵尸，其实就是撑杆跳僵尸的水中版本，生命力中等，骑海豚时移动速度非常快，没骑时移动速度很慢，特技是跳过水中从左起第8列起第一个除高坚果墙外的一切阻挡物（不跳过缠绕海藻），跳过第一个阻挡物后海豚消失且速度减慢 速度：骑乘海豚时约0.8s走完一格；跃过障碍后僵尸普遍速度 强壮度：430+70 特点：跳过首个碰到的植物，从第二格入水 仅出现在池塘中 15.海豚僵尸 被海豚骑士僵尸骑着的僵尸，速度非常快，没骑时移动速度很慢，特技是跳过水中从左起第8列起第一个除高坚果墙外的一切阻挡物（不跳过缠绕海藻），跳过第一个阻挡物后海豚消失，且海豚骑士僵尸速度减慢 速度：约0.8s走完一格 特点：跳过首个碰到的植物，从第二格入水 16.玩偶匣僵尸(新版译为小丑僵尸）（JACK-IN-THE-BOX ZOMBIE） 这种僵尸拿着一个惊爆的盒子。手拿潘多拉盒子的僵尸，生命力中等，移动速度快，特技是手中的盒子有一定几率自爆（越靠左几率越高，正常不能触到割草机或进屋。但如果是僵王博士放下来的，就可以），但当其脑袋被打掉后或箱子被吸走后箱子便无法爆炸了，爆炸时周围9格内所有植物毁灭，盒子可以被磁力菇吸走。 速度：约2.2s走完一格 强壮度：430+70 特点：盒子会爆炸 弱点：磁力菇 17.气球僵尸（BALLOON ZOMBIE） 气球僵尸浮游于尘世之上，超然于攻击之外，身上绑着气球的僵尸，生命力低，移动速度中等，特技是飞行，飞行时不会被豌豆投掷等针对地面的攻击，直接食脑，只有仙人掌、香蒲的刺能打爆他的气球，使其变成普通僵尸，如果气球僵尸出现在水上，被刺打中掉进水，此外三叶草可以直接将其吹走 速度：气球飞行时约2.5s每格；被击落后僵尸普遍速度 强壮度：20+200+70 特点：会飞 弱点：仙人掌，三叶草，香蒲，灰烬武器 18.矿工僵尸（DIGGER ZOMBIE） 这种僵尸通过挖地来绕过防线。矿工变成的僵尸，生命力中等，挖地道时移动速度快，普通移动速度很慢，特技是挖地道，挖到底后会硬直3秒，然后转回去吃掉一条路所有的植物，如果挖地道时工具被磁铁吸走，则会立刻钻出地面正常的从右向左吃过去，该情况下僵尸出土不会硬直 速度：挖地时约1.2s每格；出土后约7s走完一格 强壮度：100+200+70 特点：挖地道，然后在草地的左侧现身 弱点：裂夹射手，杨桃，香蒲，磁力菇，灰烬武器，土豆雷（已出土，未出土的会被吃掉） 19.跳跳僵尸（新版译为蹦蹦僵尸）（POGO ZOMBIE） 跳跳僵尸能够跳过防线，骑着跳跳棒的僵尸，生命力中等，移动速度快，特技是弹跳，可以连续跳过阻挡物，但必须先在阻挡物前跳两下才能跳过（高坚果墙除外），跳跳棒可以被磁力菇吸走 速度：弹跳时约1.9s每格；弹跳杆被移除后约3.8s走完一格 强壮度：430+70 特点：跳过植物 弱点：磁力菇，高坚果 20.僵尸雪人（ZOMBIE YETI） 此类僵尸很少现身，而且往往会在片刻之后即跑掉。生命力高，1周目中不会出现，在二周目及以后的4-10关中出现，之后几乎任何地方都可能出现，特技：走一会便跑掉。打死这个僵尸会得4个钻石，一种少见而神秘的生物 速度：出场时约5s走完一格；逃跑时约2.1s走完一格 强壮度：1280+70 特点：现身片刻，然后跑掉 特点：打死时速度将变慢 21.蹦极僵尸（新版译为飞贼僵尸）（BUNGEE ZOMBIE） 蹦极僵尸从天上攻击，顾名思义就是蹦极跳的僵尸，生命力中等，特技是抓走掉落点的物体（可无视南瓜套，优先抓取南瓜保护的植物），或者是在FINAL WAVE或5-5空投僵尸（普通、路障、铁桶、梯子）直接出现在场地5至9列，可以被叶子保护伞弹开（此僵尸占横向3格） 强壮度：450(没有临界点) 特点：从天上落下，然后偷走一棵植物，或放下僵尸 弱点：叶子保护伞 22.扶梯僵尸（新版译为梯子僵尸）（LADDER ZOMBIE） 扶梯僵尸能够爬过障碍。手拿梯子的僵尸，生命力中等，特技是将梯子搭在第一个防御植物（坚果墙，高坚果，南瓜头）上，并且自己和后面的僵尸可以随意翻过，梯子可以抵消雪花碗豆，可以被磁力菇吸走，放在植物上的梯子除了磁石菇吸也可以用爆炸类植物如辣椒等冲走，还可以用在南瓜里种紫卡、铲植物等方式来消去 速度：手持梯子时约2s走完一格；梯子被移除后僵尸普遍速度 强壮度：500+430+70 弱点：大喷忧郁磁铁蘑菇、投手、地刺 23.投石车僵尸（CATAPULT ZOMBIE） 开着投石车的僵尸，生命力中等，移动速度慢，特技是碾压植物（开进来碾3格，在投篮球20个或一行没有植物之后继续）和投篮球攻击直线最后一颗植物，投篮速度1.4秒/个，威力20，开上地刺直接爆，投篮可被保护伞挡，篮球投完之后开进碾压植物，每碾压一个扣200血，直到爆炸为止 速度：约2.5s走完一格 强壮度：780+70 特点：向植物投掷篮球 弱点：叶子保护伞，被地刺一击必杀 24.伽刚特尔（新版译为巨人僵尸）（GARGANTUAR） 非常巨大的僵尸，生命力极高，特技是砸扁植物和投抛小鬼僵尸，只有地刺王可以多次承受它的攻击，其他植物一击必杀，射程2格 速度：僵尸普遍速度 强壮度：3000(没有临界点) 25.小鬼僵尸（IMP） 小恶魔是由巨型僵尸投掷的一种小僵尸，是伽刚特尔扔的。（当伽刚尔特被打掉一半血的时候在走过4.5格时前才会投掷，当伽刚尔特已经走过4.5格的时候则不会投掷） 速度：正常游戏中僵尸普遍速度；puzzle模式中约1.9s走完一格 强壮度：200+70(正常游戏)/70(解密模式) 26.僵王博士（僵尸博士）（DR.ZOMBOSS） 原名僵王·乔治·埃德加（Edgar George Zomboss），最终BOSS。 攻击方式： 1．放僵尸 2放火球（可用寒冰菇消除） 3放冰球（可用火爆辣椒消除，必须在同一行内才能消除） 4．脚踩（对付从右往左数第三个格子之内的植物） 5．扔卡车（对付6格植物，随机选择目标） 强壮度：60000/40000(5-10) 27.暴走伽刚特尔 外貌与伽刚特尔基本相同，区别只在于眼睛的颜色为红色。3株致命植物可以把它炸成灰，只出现在无尽生存。 速度：僵尸普遍速度 强壮度：6000 28.豌豆僵尸 攻击力：20（豌豆） 速度：僵尸普遍速度 强壮度：200+70 29坚果僵尸 速度：僵尸普遍速度 强壮度：1100+200+70 30高坚果僵尸 速度：僵尸普遍速度 强壮度：2200+200+70 注：灰烬武器攻击无视饰品直接攻击本体，因此会出现一个窝瓜砸不死高坚果，而一个灰烬植物却能消灭高坚果僵尸的现象。 31机枪豌豆僵尸 速度：僵尸普遍速度 通攻击力：20*4强壮度：200+70 32窝瓜僵尸 特性：遇到植物直接压扁那个植物（南瓜头也被压扁），此后此僵尸死亡不会出现在水中。 速度：2.5s/格强壮度：200+70 33火爆辣椒僵尸 特性：走过3.5格后爆炸，此后该僵尸死亡。强壮度：200+70 速度普通商店资料
1、格数扩充(Extra seed slots) 可以每关允许上场的植物卡片格数增加，初始6格，最高可以升至10格，升的越高价钱越贵。 6 to 7:750 7 to 8:5000 8 to 9:20000 9 to 10:80000 2、池塘清理车(Pool Cleaners) 把带有池塘的关卡的把守池塘的小车换成池塘清理车，使得清理池塘僵尸的范围从一格变为一行（已经出场但还没下水的僵尸无效）。 每关2辆 价格1000 3、草耙(Garden Rake) 可以将第一个出现的僵尸秒杀，自动判断第一个僵尸出现位置。 可以使用3关，价格200 4、屋顶推车(Roof Cleaners) 可以全阵线增加清理车，当敌人逼近时可以消灭一线上的僵尸。 全阵线持续使用， 价格3000 5、机枪射手(Gatling Pea) 可以在战斗中使用机枪射手 价格5000 6、双子向日葵(Twin Sunflowers) 可以在战斗中使用双子向日葵 价格5000 7、忧郁蘑菇(Fume-Shrooms) 可以在战斗中使用忧郁菇 价格7500 8、香蒲(Cattails) 可以在战斗中使用香蒲 价格10000 9、钢地刺(Spikerocks) 可以在战斗中使用地刺王 价格7500 10、吸金磁(Magnet-shrooms) 可以在战斗中使用吸金磁 价格3000 11、冰西瓜(Winter Melons) 可以在战斗中使用冰瓜 价格10000 12、玉米大炮(Cob Connons) 可以在战斗中使用玉米炮 价格20000 13、模仿者 隐藏卡片，可以在一个关卡中能够使用同一植物的两份种子 价格30000 14、坚果包扎术（新版译为坚果愈合术） 可以在残破的墙果上再种新的墙果，免去挖掉再种的麻烦 价格2000 15、金盏花 购买一盆金盏花，可以在禅境花园中栽种，每天只出售3盆 价格2500 16、黄金水壶(Golden Watering) 可以同时对4个植物进行浇水（这4个植物要放置成田字形才能都被浇到） 价格10000 17、植物肥料(Fertilizer) 用于植物，可以使植物长大。一次购买5包，最多拥有20包 价格750（5个） 18、杀虫剂(Bug Spray) 用于植物，在植物即将成熟或保持活力的情况下使用，一次购买5包，最多拥有20包 价格1000（5个） 19、留声机(Phonograph) 用于植物，在植物即将成熟或保持活力的情况下使用，永久道具 价格15000 20、园艺手套(Gardening Glove) 可以随心所欲移动植物的位置，在Zen Garden里使用 价格1000 21、蘑菇园(Mashroom Garden) 可以使用蘑菇园,种植蘑菇类植物，购买后在第一个花园会开启切换按钮 价格30000 22、水族馆(Aquarium Garden) 可以使用水族馆种植水生类植物，购买后可以在各个花园之间切换 价格30000 23、蜗牛(Snail) 可以拾取花园里植物吐出的银币，金币及钻石 （3分钟后会睡觉，点击后可醒来工作，喂一板巧克力后速度加快并可以工作1小时） 价格3000 24、智慧树(Tree Of Wisdom) 可以种植智慧树，每当智慧之树长到一定程度，就会告诉一些游戏提示及秘籍 价格10000 25、智慧树肥料(Tree Food)(最多储存10包） 使智慧树成长的必需品，可以让树更高更漂亮，告诉你更多游戏中的秘密 价格2500 4、花园资料 禅境花园是冒险模式5-4通过后解锁的模式，这个模式包括阳光花园（禅境花园）、蘑菇园、水族馆、智慧树园这四个场景。
受伤了？加速伤口愈合这么吃
受伤了？加速伤口愈合这么吃促进伤口愈合的饮食推荐，住院必看！
5大营养素、不同营养素作用，食物推荐。
促进伤口愈合的5大营养素
手术开刀、意外受伤，伤后除了适用药物外，正确饮食也能加速伤口的愈合，避免感染和留疤。相反，如果饮食不均衡，营养不足，伤口的愈合能力也会收到影响。
蛋白质：鸡/鸭、鱼类、乳制品、豆制品、鸡蛋。
蛋白质是身体构建新的组织、修复旧的组织的基本材料之一。摄取足量的蛋白质，可以促进身体的重造与修复能力。
维生素A：胡萝卜、南瓜、木瓜、番茄、肝脏
维A参与细胞分化、增殖过程，还能促进胶原蛋白的生成，还有一定抗氧化作用，尤其对皮肤有修复和美白的双重作用。
维生素C
橙子、柠檬、猕猴桃、青椒，花菜。
维C对胶原蛋白的合成有关键性作用。缺乏维C会直接导致胶原蛋白无法有效合成。在伤口恢复过程中，足够的胶原蛋白可以减少伤口疤痕。维C还是一种还原剂，可以减少黑色素的生成，淡化斑点。
维生素B族
燕麦、豆制品、坚果、蛋黄，花生。
维B可以帮助预防伤口感染，也可以帮助身体有效利用蛋白质。
锌
豆制品、坚果、瘦肉、肝脏，蛋黄。
锌是参与身体新陈代谢环节的多种酶的激活因子，它不仅参与脂肪、蛋白质、核糖核酸的合成与代谢，还有利于表皮细胞的分裂生长，加快伤口部分新肉芽组织的形成，还可以预防感染。
手术后吃什么伤口愈合得快？
葡萄糖 糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的，在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。蛋白质 饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
维生素A 能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中；维生素C 可以促使伤口愈合。如大枣、辣椒
哪些食物利于伤口愈合
1、苦瓜
苦瓜含有类似的奎宁蛋白成分，能增强巨噬细胞的吞噬作用，苦瓜和苦瓜能增加食欲，健脾开胃，有利于伤口的恢复。
2、猪蹄
猪蹄含有丰富的锌，胶原蛋白。缺锌会降低细胞的功能，补充胶原蛋白，促进伤口愈合的速度。
3、西红柿
西红柿防止血栓周围的黄色胶状物质能防止血小板凝结，还富含维生素C、番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分，对伤口愈合。
4、海带
海带中的蛋白质和碳水化合物是菠菜的好几倍。胡萝卜素、核黄素、硫胺素和烟酸等重要维生素含量也很多。
5、虹鳟鱼
该鱼肉质细嫩、味道鲜美、无小刺、无腥味、高蛋白、低脂肪，在国际上被列为高档绿色食品。虹鳟鱼可做具有异国风味的生鱼片，宜清蒸、清炖，亦可做氽鱼丝、红烧、熏鱼，是极佳的促进伤口愈合的食品。
扩展资料：
有利于伤口愈合的营养物质
1、维生素E：维生素E能维持生殖功能，促进伤口愈合。含有维生素E的食物有谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果、肉类和奶制品。
2、锌：锌可与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食物有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、木耳、海带、海鲜、动物肝脏、蛋、肉锌、全谷物和坚果。
3、蛋白质：蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。富含蛋白质的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
4、维生素C：促进伤口愈合，存在于各种水果和蔬菜中，如蔬菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。
5、维生素A：能促进伤口愈合，主要在胡萝卜、西红柿等食品中。
参考资料来源：人民网-这五种食物可以促进伤口愈合 促进伤口愈合补充什么
愈合是什么意思
愈合指伤口长好的意思。
愈合的拼音为yù hé，愈字五行为金，合字五行为水， 名字金水组合，金生水，水旺。这种组合的人有智谋，富有决断力和执行力，领导力强。其人意志坚定，做事有计划，有耐心，能团结众人，调配各种资源来实现自己的人生抱负，成就一番大事业。 名字仅适合喜用神为金、水或五行缺金、缺水的人来起名。如果五行忌金、忌水就适得其反。
愈合五格笔画为:13画、6画，声调为去声、阳平。 名字可搭配：栾姓、隋姓、商姓、刁姓、沙姓、荣姓等姓氏五格吉祥。
临床上一期愈合是指皮肤伤口损伤少、创缘对合好，经过缝合以后在短时间内快速愈合伤口，被称为是一期愈合。手术刀口的愈合就是典型的一期愈合的例子，除皮肤伤口的愈合是一期愈合以外，骨折或肠吻合等，也可以称为是一期愈合。
有一期愈合就有二期愈合，临床被称为是延期愈合，就是超过正常的愈合的期限。正常皮肤切口是7一8天愈合，最长不超过半个月就彻底愈合。如果是超过这个时限，发生切口裂开（腹部切口裂开、感染）经过换药再慢慢愈合，也叫二期愈合。还有经过手术再次缝合，最终愈合也称是延迟愈合。
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