什么是发烧?

发烧是指体温超过正常范围，通常体温超过37.5摄氏度就被认为是发烧。发烧通常是身体对病菌或病毒的一种自我防御机制，通过提高体温来帮助身体抵抗病原体。

发烧了该怎么办？

观察症状

当发现自己或他人出现发烧症状时，首先要观察症状的严重程度，如是否伴有其他不适症状，比如头痛、咳嗽、呕吐等。

休息

发烧时，身体正在与病原体作战，因此需要充分休息，避免过度劳累。

保持水分和营养

多喝水有助于降低体温，同时也有助于排出体内毒素。适量的营养摄入也对身体恢复有帮助。

何时应该就医?

高烧不退

如果发烧持续时间较长，且退烧药无法降低体温，建议及时就医。

伴有严重不适症状

如果发烧伴随其他严重症状，如昏迷、抽搐等，应立即就医。

如何预防发烧？

保持个人卫生

勤洗手、避免接触已感染的人或物品，有助于预防感染导致的发烧。

增强免疫力

适当运动、均衡饮食、规律作息有助于提高免疫力，减少感染的机会。