美味清香的绿豆煲莲藕汤
绿豆煲莲藕汤是一道清淡可口的汤品,不仅口感清爽,而且富含营养。绿豆清热解毒,莲藕可清热润肺,常喝可清热去火,对于夏天的暑热有很好的缓解作用。下面就让我们一起来学习如何制作美味的绿豆煲莲藕汤吧。
准备食材
1. 主料:莲藕300克、绿豆100克。
2. 辅料:枸杞适量、冰糖适量。
3. 调料:清水适量。
做法步骤
1. 准备食材:将莲藕去皮洗净,切成薄片备用;绿豆淘洗干净,备用。
2. 煲汤:将清水倒入煲中,放入绿豆,大火煮沸后,转小火煮约20分钟,然后放入莲藕片,继续煮约30分钟。
3. 调味:最后放入枸杞和适量的冰糖,再煮5分钟左右即可。
4. 出锅:汤煮好后,关火盖上盖子焖一会儿,让汤更加入味,然后即可享用。
小贴士
1. 煲汤的时候可以适当加一些冰糖,这样可以增加汤的甜度,也更加可口。
2. 如果喜欢清淡口感的汤品,可以不放冰糖,只放入枸杞即可。
3. 绿豆和莲藕煲汤的时间不宜过长,以免影响口感。
绿豆煲莲藕汤不仅味道鲜美,而且热量低,适合夏天食用。而且绿豆莲藕汤还有清热解暑的作用,非常适合夏季气温高的时候食用。快来动手试试制作这道美味的汤品吧!
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