为什么我感觉自己很累很压抑？

或许是因为你长时间承受着巨大的压力，无论是来自工作、家庭还是其他方面的压力都会让人感到疲惫和无法逃脱的压迫感。也可能是你内心深处有一些情绪或烦恼无法释放，导致你感觉很累很压抑。

我应该怎么去应对这种情绪？

首先，需要找到情绪的根源，尝试分析压力的来源并寻找解决办法。此外，可以通过运动、放松技巧或者寻求心理咨询帮助来缓解压力和疲劳感。还可以尝试改变生活方式，寻求心灵上的满足和平衡。

为什么我感觉自己无法摆脱这种状态？

有时候，长期的压力和负面情绪会让人陷入一种循环中，无法轻易走出来。此外，有些人可能缺乏寻求帮助的意识，或者害怕面对问题而选择逃避。

我应该如何寻求帮助？

首先，可以和身边的朋友或家人分享自己的感受，寻找情感上的支持。同时，也可以寻求专业心理咨询师的帮助，通过谈话和治疗找到解决问题的方法。重要的是要意识到自己需要帮助，并主动寻求支持。

这种情绪状态会对我的生活产生哪些影响？

长期的疲劳和压抑状态会影响你的工作效率和生活质量，甚至会对身体健康产生负面影响。情绪上的不稳定也可能会影响到人际关系和社交活动。因此，及时面对和解决这种情绪状态是非常重要的。